THE EFFECT OF TRADITIONAL KALIMANTAN DANCE EXERCISES ON MENSTRUAL PAIN (DYSMENORRHEA) INTENSITY AMONG FEMALE ADOLESCENTS
DOI:
https://doi.org/10.34011/jmp2k.v35i3.3272Keywords:
aktivitas fisik, dismenorea, latihan tari, nyeri haidAbstract
Dismenorea merupakan gangguan ginekologi yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, khususnya progesteron, yang memicu rasa nyeri dengan tingkat keparahan bervariasi. Kondisi ini umum terjadi pada remaja putri dan berdampak pada kualitas hidup serta kemampuan belajar mereka. Produksi prostaglandin yang berlebihan menjadi penyebab utama kontraksi uterus, berkurangnya aliran darah, dan meningkatkan sensitivitas terhadap nyeri. Salah satu alternatif non-farmakologis untuk mengurangi nyeri haid adalah aktivitas fisik seperti menari. Penelitian ini bertujuan mengevaluasi pengaruh latihan tari terhadap tingkat nyeri haid pada remaja putri. Desain penelitian yang digunakan ialah komparatif analitik dengan pendekatan potong lintang (cross-sectional), Total 50 partisipan dibagi ke dalam dua kelompok yakni remaja putri yang mengikuti latihan tari dan tidak mengikuti latihan tari, masing-masing 25 orang, diperoleh melalui purposive sampling dengan mempertimbangkan kriteria inklusi dan eksklusi. Pengukuran intensitas nyeri dilakukan dengan menggunakan Numeric Rating Scale (NRS). Hasil analisis menunjukkan bahwa kelompok mengikuti latihan tari memiliki rata-rata nyeri sebesar 2,24 (SD = 1,480), sementara kelompok yang tidak mengikuti latihan tari sebesar 4,48 (SD = 2,267). Uji Mann-Whitney menunjukkan nilai p 0,000 (p <0,001). Hasil ini mengindikasikan bahwa latihan tari berkontribusi signifikan dalam menurunkan intensitas nyeri haid. Aktivitas fisik ritmis seperti latihan menari yang dilakukan rutin dua kali seminggu dengan durasi 60 menit, dapat menjadi solusi yang efektif, ekonomis dan menyenangkan dalam manajemen nyeri haid bagi remaja putri.
References
K. Khoirunnisa, Y. Sintia, S. Nurhafifah, B. I. M. Jati, S. Rahmawati, and K. Kurniawan, “Intervensi Non-Farmakologi untuk Mengurangi Nyeri Haid pada Remaja: Narrative Review,” J. Ilm. Permas, vol. 13, no. 3, pp. 917–926, 2023, doi: 10.32583/pskm.v13i3.954.
J. Witkoś and M. Hartman-Petrycka, “The Influence of Running and Dancing on the Occurrence and Progression of Premenstrual Disorders.,” Int. J. Environ. Res. Public Health, vol. 18, no. 15, Jul. 2021, doi: 10.3390/ijerph18157946.
N. Meilianawati and I. M. Sari, “Penerapan Latihan Abdominal Stretching Terhadap Intensitas Nyeri Haid Pada Remaja Putri,” Indogenius, vol. 2, no. 3, pp. 114–120, 2023, doi: 10.56359/igj.v2i3.140.
A. S. Putra, N. P. K. Saputra, N. Noviardi, and I. Ismawati, “Analisis Faktor Risiko Dismenore Primer Dan Dismenore Sekunder Pada Mahasiswi,” Media Penelit. dan Pengemb. Kesehat., vol. 34, no. 1, pp. 166–176, 2024, doi: 10.34011/jmp2k.v34i1.1974.
T. A. Aprilia, T. N. Prastia, and A. S. Nasution, “Hubungan Aktivitas Fisik, Status Gizi Dan Tingkat Stres Dengan Kejadian Dismenore Pada Mahasiswi Di Kota Bogor,” Promotor, vol. 5, no. 3, pp. 296–309, 2022, doi: 10.32832/pro.v5i3.6171.
S. C. Ardina, V. Widyaningsih, and A. Lestari, “Hubungan Kronotipe Dengan Derajat Nyeri Dismenore Pada Remaja Putri,” Media Penelit. dan Pengemb. Kesehat., vol. 33, no. 4, pp. 189–194, 2023, doi: 10.34011/jmp2k.v33i4.1786.
D. Tao et al., “The Physiological and Psychological Benefits of Dance and its Effects on Children and Adolescents: A Systematic Review,” Front. Physiol., vol. 13, pp. 1–13, 2022, doi: 10.3389/fphys.2022.925958.
S. A. Prabawati, F. Realita, and K. Adyani, “Hubungan Aktivitas Olahraga terhadap Nyeri Haid (Dismenorea) pada Remaja Putri: Literature Review,” Media Publ. Promosi Kesehat. Indones., vol. 7, no. 4, pp. 805–814, 2024, doi: 10.56338/mppki.v7i4.4728.
M. Allah, M. Abbas, A. M. Afify, and A. M. Sayed, “Impact of Different Exercise Techniques on Menstrual Pain Severity in Postacute Covid-19 Women,” J. Popul. Ther. Clin. Pharmacol., vol. 30, no. 7, pp. 177–183, 2023, doi: 10.47750/jptcp.2023.30.07.022.
I.-C. Tsai, C.-W. Hsu, C.-H. Chang, W.-T. Lei, P.-T. Tseng, and K.-V. Chang, “Comparative Effectiveness of Different Exercises for Reducing Pain Intensity in Primary Dysmenorrhea: A Systematic Review and Network Meta-analysis of Randomized Controlled Trials.,” Sport. Med., vol. 10, no. 1, p. 63, May 2024, doi: 10.1186/s40798-024-00718-4.
L. Setyowati, O. Freeska Dwi Marta, . N. A., E. Wahyu Mashfufa, M. Putri Kinanti, and H. Dwi Susanti, “The Effectiveness of Exercise in Reducing Dysmenorrhoea Pain in Adolescent Women: A Literature Study,” KnE Med., vol. 3, no. 3, pp. 210–224, Jun. 2023, doi: 10.18502/kme.v3i3.13505.
M. M. Samperio and M. C. Pardo, “Effects of physical exercise on primary dysmenorrhea. Systematic review,” MLS Sport Res., vol. 1, no. 1, pp. 51–68, 2021.
M. Wójcik et al., “Reduced activity in the form of recreational dancing and menstrual pain in the COVID-19 pandemic — prelaminar observations,” J. Sex. Ment. Heal., vol. 22, no. 0, pp. 61–67, 2024, doi: 10.5603/jsmh.96394.
J. Cai, M. Liu, Y. Jing, Z. Yin, N. Kong, and C. Guo, “Aerobic exercise to alleviate primary dysmenorrhea in adolescents and young women: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials,” Acta Obstet. Gynecol. Scand., pp. 815–828, 2025, doi: 10.1111/aogs.15042.
M. Maufiroh, G. Handoko, and Suhartin, “Efektifitas Jalan Kaki Terhadap Tingkat Nyeri Menstruasi (Dismenore) pada Remaja Putri,” J. Penelit. Perawat Prof., vol. 5, no. 1, pp. 203–208, 2023.
WHO, WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour. Geneva: World Health Organization, 2020.
G. C. Dos Santos, J. do N. Queiroz, Á. Reischak-Oliveira, and J. Rodrigues-Krause, “Effects of dancing on physical activity levels of children and adolescents: a systematic review.,” Complement. Ther. Med., vol. 56, p. 102586, Jan. 2021, doi: 10.1016/j.ctim.2020.102586.
M. Armour et al., “Exercise for dysmenorrhoea.,” Cochrane database Syst. Rev., vol. 9, no. 9, p. CD004142, Sep. 2019, doi: 10.1002/14651858.CD004142.pub4.
P. Seales, S. Seales, and G. Ho, “Exercise for Dysmenorrhea.,” Am. Fam. Physician, vol. 103, no. 9, pp. 525–526, May 2021.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Muhammad Aulia Gifari, Dian Tjahyadi, Alia Salma Nour Fathia
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
